コラム・社説 - AGARA紀伊民報

５月10日（土）　「脱メタボへの道」

　おへそのところでおなかの回りを測ります―。健康診断で、冷たいメジャーをぐるりと巻かれた。この春からいよいよ、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の健診が始まった。自慢ではないが、男性の基準値である腹囲85センチを優に上回っている。実測で94センチあったから、立派にメタボ予備軍である。

　▽メタボの基準については、専門家の間でも意見が分かれているらしい。85センチは日本人男性の平均値。「半数がオーバーするような判定基準はおかしい」という主張に思わず拍手を送る。

　▽そんなメタボ健診よりもショックだったのは、自宅で測った体組成計の測定値だ。日ごろ運動を心掛けているにもかかわらず、体脂肪率も内臓脂肪も平均値を超えていた。

　▽これまでの経験から、腹回り１センチは体重１キロに相当する。腹回りを９センチ減らすのなら、体重を９キロ落とさなければならない。そうすると計算上、ぴったり標準体重に収まる。メタボ健診も捨てたものではない。

　▽覚悟を決めて減量に励もうと思うが、悪いことにこのところの暑さでビールがうまい。少しでもカロリーを減らそうと糖質ゼロの発泡酒を選ぶのだが、気が付けばいつもより一回り大きい５００ミリリットルの缶に手が伸びている。

　▽後輩の記者は「脱メタボのブログでも書いたらどうですか。受けますよ」とちゃかす。口には出さないが、ちょっと心を動かされている。（長）

(2008年05月09日更新)

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